Quando a busca por alta performance profissional ultrapassa os limites saudáveis e prejudica a saúde mental

No mundo corporativo e empreendedor, é comum ouvir que precisamos dar sempre “o nosso melhor”, buscar alta performance e nunca parar de evoluir. Essa filosofia, quando equilibrada, pode ser motivadora e produtiva.

O problema é quando a busca por performance profissional ultrapassa os limites saudáveis, levando ao esgotamento e, em muitos casos, a quadros de trauma emocional.

Quando o trauma impulsiona a alta performance

Muitas pessoas que vivem no limite do esforço profissional não percebem que estão repetindo padrões formados no passado. Experiências traumáticas, especialmente na infância, podem criar a crença de que “só serei valorizado se entregar mais que todos” ou “meu valor depende do meu desempenho”.

Isso se manifesta em comportamentos como:

• Trabalhar excessivamente para evitar críticas
• Colocar o trabalho acima de necessidades básicas
• Sentir culpa ao descansar
• Perfeccionismo e autocrítica severa

Por fora, o profissional parece comprometido e incansável. Por dentro, está em constante estado de alerta, fugindo de uma sensação de inadequação.

Quando a performance se torna a causa do trauma

O outro lado da moeda é que a pressão por resultados, imposta pela empresa ou por si mesmo, pode se tornar um gatilho para a traumatização.
O estresse contínuo mantém o corpo em sobrecarga, com sintomas como:

• Ansiedade e irritabilidade
• Insônia e fadiga crônica
• Problemas gastrointestinais ou musculares
• Sensação de vazio e perda de propósito

Nesses casos, o trauma não nasce de um único evento, mas de uma exposição prolongada a situações de pressão extrema.

A Terapia de Somatização do Trauma (TST) como solução

A Terapia de Somatização do Trauma (TST) atua na raiz do problema, ajudando a liberar o corpo e o sistema nervoso de estados de estresse e alerta permanentes.
Por meio de técnicas corporais e emocionais, a TST permite que o organismo volte a encontrar equilíbrio, tornando possível ter alta performance sem destruir a saúde mental.

Profissionais que se formam no curso para terapeuta em TST aprendem a identificar quando a busca por resultados está ligada a feridas emocionais, conduzindo processos que promovem recuperação e sustentabilidade emocional.

Performance saudável é possível

A verdadeira alta performance é aquela que respeita o corpo, a mente e o propósito de vida.
Quando não é movida por medo, culpa ou necessidade de provar valor, ela se torna natural, prazerosa e duradoura.

Se você quer compreender mais sobre como manter um desempenho de excelência sem se perder no processo, conheça o trabalho de Danielli Malini e descubra como a Terapia de Somatização do Trauma pode transformar sua relação com o trabalho.

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